綠豆湯能降血糖嗎?有該作用嗎?
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王喜萍
綠豆屬於性寒的一種雜糧,經常飲用綠豆湯可以幫助人體降低血糖含量,延緩血糖的升高。如果血糖含量比較高,就要食用注意適量多食用可以幫助血糖分解的食物,其中多糖類食物可以降低血糖,這類食物有紫菜、黑木耳、山藥等。並且最好定期去測量血糖含量,如果發現異常現象比較嚴重,就要及時服用降血糖的藥物進行控製,以免惡化發展為糖尿病等疾病。
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