女性秋季養生保健應該怎麼調理呢?
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白永明
大多數女性朋友都認為在秋季的時候一定要多注意自己的身體補補補,這樣的說法也是有很多道理的。夏天我們流汗比較多,所以這時候身體消耗能量的能力就變得很大,這時女性就會變得心煩意亂。在飲食上一定要多補充一些水分,不要吃太多油膩的食療,可以熬蓮子粥或者是桂圓粥來喝,食療效果都很不錯哦!
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