導語：中醫認為，曬太陽可以溫煦體內的陽氣，是養生必不可少的手段。夏季的陽光充足，正是享受日光浴的季節。如果在曬太陽的時候結合中醫經絡，往往能夠起到更好的養生保健功效。

在生活中，我們經常會接觸陽光，陽光最大的好處就是給我們帶來維生素D，缺乏維生素Ｄ會引發一些疾病，下麵就為大家講講日光浴的小貼士。 以往我們大多數著眼於陽光對我們

夏季是進行日光浴的最佳時間。日光浴即是曬太陽，利用陽光中的紫外線和紅外線對人體進行直接照射來健身祛病。日光浴的作用甚多，可以增加人的食欲，改善睡眠質量，增強汗腺的功能，提高

如果你明知道日光浴很危險，但仍堅持曬的不止你一人。因根據研究日光浴會讓人上癮，對大腦的影響類似海洛因上癮。哈佛大學科學家稱，接觸陽光會刺激身體產生內啡肽，

日光浴在國外是一種非常流行的養生方法，它不僅能使人曬出一身古銅色的健康膚質，同時還對身體各方麵起有非常好的積極作用。如果你是一個追求健康、喜歡新奇的人，那麼曬日光浴是一項非

想要健康長壽，以下五件事千萬別做，這些壞毛病會讓你少活10年！如果你過去做了，那麼今後更要多注意了，雖然有補救方法但是也不能夠放縱自己。

看古裝劇的時候，裏麵的丫鬟小姐們個個都是光彩照人，連睡覺都是濃妝豔抹。不過，您仔細想下——古時候壓根就沒有粉底，沒有睫毛膏，沒有沐浴露，沒有女用剃須刀，沒有衛生巾，沒有胸罩

猶記得當年20出頭，風華正茂，你認為自己的活力永遠也不會枯竭;為了讓自己看起來更加成熟性感，每日手指間少不了香煙;夏日裏更是抓住一切機會展示自己的年輕魅力。時過境遷，如今的

內褲者，又稱底褲，遮羞護私之衣片。無論三角、四角、鏤空、線式……不過為輕薄一布也。然，這小小“布片”衛生與否卻與健康有大關係!據統計，六成以上的婦科炎症就是這內褲“惹”來的

很多的人在生活中會出現虛弱、冷汗以及疲勞的情況，這個時候就是所謂的陽虛，我們需要找到一些方法來增加自己的陽氣，讓自己的身體保持健康的狀態。陽虛的人身體機能比較差，很容易出現

如果你有大塊的空閑時間，允許你做什麼都行的話，你會怎麼度過呢?大多數人的選擇肯定很可能不是“上網”或者“聊微信”。如果我們有時間去做我們想做的事，我們就可以給自己一個淨化心

說到鼻息肉，相信大家其實都是有過一點的了解的。其實所謂鼻息肉是我們人體的一種較為常見的鼻科疾病的，而且這種疾病的發病率還是比較高的，在任何人群中一般都是會所表現的，所以大家

寶寶年紀小，身體較弱，提寶寶升免疫力，是家長必須的工作，那麼，哪些方法有助於提高寶寶的免疫力呢？半歲前的寶寶：“初生牛犢不怕虎”，從媽媽那裏獲得天生的免疫力，所以媽媽不用多

我們經常會泡澡，但小編今天要講的泡澡不隻是洗淨身體，更是放鬆心情、拋開煩惱的好方法。泡澡的好處有很多，加入精油或其他材料的養生藥浴，可塑造潤澤而有彈性的肌膚，另外還有美白的

冬天到了，媽媽們可以帶寶寶出門多多曬曬太陽，這樣不僅可以為嬰兒補充大量的鈣，同時還可以能夠帶寶寶多多呼吸新鮮空氣。何樂而不為呢？寶媽寶媽們快快帶著寶寶行動取來吧！不

女人說，我快感來臨之前都需要老公愛撫我的陰蒂和乳房，還有輕輕地咬我乳頭，女人說熱情而對性交已有經驗的妻子，她們的陰蒂通常都會在被丈夫愛撫之前早已勃起而變硬。但是經驗較少的妻

自古以來男人就一直追求著堅挺，壯陽，在這過程中也發現了許多壯陽的食物，有的是真的，有的是假的，介紹下下麵幾種自古以來就流傳著的壯陽食物。

愛美的mm總是會對自己身體上的算不上美的部位發愁，但是其實有些部位，越醜越說明你的身體很健康。多項科學研究顯示，一些身體部位的“缺陷”實際上是對健康非常有益的。

奇效一：有利於消除失眠 所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大家。特別是女性，更

很多夫妻在性生活的時候，都特別鍾情於嚐試各種性愛技巧，但其實有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。 一個有技巧的男人會用女人渴望的

科學研究顯示，相比於缺少花樣的傳統陰道性交，超過70%的人更喜歡口交，特別是女人。這一點兒也不意外——通過口交，約80%的女人能達到性高潮，而隻有約25%的女人能通過陰道性

便秘吃什麼好 1.溫開水潤腸減小肚子 簡便易行的潤腸方式，每日早晨起來，喝幾碗溫開水，就可以圓滿潤腸。多喝白開水。不僅能確保身體的需要，還可具有有利排尿、身體排毒、清除身體廢棄物的

假使你是一個有處女情結的男人，並且心儀的女人，想知道她是否是處女？不需要太多的試探，看看外表就會知道一個八九不離十。 毛發： 青澀，缺乏

想必大家都看過日本AV吧，其中不乏性愛技巧，同時你也會發現她們所用的愛愛技巧是你們房事中很少會用到的。那麼，為了讓自己的生活更性福，我們不妨借用下日本女人的性愛技巧。下麵我

春藥可作壯陽之用，但卻不等同於壯陽藥，尤其是現在的春藥，多含西藥化學成分，服用過多會引起諸多弊端。但是，如果用食用一些具有催情作用的食物，不僅可以提高性欲，而且沒有任何的副

性生活對於未經曆的人來說總是充滿一種神秘感，所以今天就為大家揭曉夫妻愛愛時被插入的真實感受！ 慢慢的抽動時，可以感覺到男人的形狀，感覺到龜頭突起的那

女人的身體男人最清楚，借助男人的眼睛，我們知道女人身上藏著不少性感的秘密。男人最愛女人的哪些部位，除了豐滿的胸部和深邃的乳溝外，，女人靠什麼吸引男人，女人身上的那些溝溝坎坎

1、嘴上抹的幾百塊錢的高級口紅，卻把臭烘烘的臭豆腐塞進去 2、看見網上有人踩貓掉下幾滴眼淚

第一“誘”人部位：乳房　　40%的男人選它為第一 女人幾乎都知道胸圍和吸引男人有一個正比關係，這也就是為什麼有那麼

雖然說性生活給人們帶來的高潮快感會讓人不惜體力代價去獲取，但是性愛過程中的體力終究是個大問題，怎樣做愛既能高潮又可以省力呢? 1、側臥姿 男性