生活中，很多女性朋友並不細心，而是馬馬虎虎的，就連對自己的生理周期也掌握得不夠準確，這樣的女性則很容易出現意外懷孕的危險，為了避免意外懷孕帶來的傷害，也為了幫助一些尚未懷孕的女性盡早的懷上孩子，大家有必要掌握排卵期的一些計算方法。那麼，排卵期是怎麼算的呢?下麵我們就來學習一些排卵期的介紹方法。
排卵期是怎麼算的呢?
對於女性朋友來講，每個月都會有月經期、安全期和排卵期，如果能夠詳細的掌握排卵期的時間，也就可以有目的有針對性的進行性生活，比如一些新婚後立即想要寶寶的夫妻，就需要計算排卵期行房事，當然，避開排卵期房事還可以避孕。那麼，排卵期是怎麼算的呢?下麵我們來看看具體的計算方法。
排卵期計算方法：經期推算法
許多女性不知道自己的排卵到底是哪一天，利用下麵公式，經過一段時間的測試，很容易計算出來的。
對於月經周期正常的：
女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。那麼根據排卵和月經之間的這種關係，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。 這也是安全期避孕法的理論根據，因為在月經周期裏除了月經期和排卵期,其餘的時間均為安全期。
例如，以月經周期為30天為例來算，這次月經來潮的第1天在9月29日，那麼下次月經來潮是在10月29日(9月29日加30天)，再從10月29日減去14天,則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。
用這種方法推算排卵期，首先要知道月經周期的長短，也就是說要有很正常或是有規律的月經周期，才能推算出下次月經來潮的開始日期進而才能算出排卵期，所以隻能適用於月經周期一向正常的女性。如果要是的月經周期無規律或者不正常則無法推算出下次月經來潮的日期，故也無法推算到排卵日和排卵期。
月經不正常的話，排卵期計算公式為：
排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天;
排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天。
例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去11(37-11=26)，所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。
詳細掌握排卵期的時間，有助於幫助女性做好懷孕或避孕的準備，當然，了解了排卵期是怎麼算的之後，對於危險期、月經期也就簡單了，如果大家想要盡快懷孕，則可以從排卵期的第一天開始行房事，當然，如果要避孕，則需要等到安全期。
