螺旋藻這個東西真的好嗎？

看到鄰居的一位老太太在早晨的時候在喝螺旋藻，她說螺旋藻的保健養生功效非常好，尤其是對於老年人的健康來說，想知道螺旋藻真的好嗎？

螺旋藻是人類目前所知的營養成份最充分最全麵、最均衡、最易被人體吸收的天然營養品之一。人到老年，器官逐漸衰老，各種疾病如糖尿病，高血壓，高血脂，冠心病，腸胃功能失調，老年性白內障等都乘虛而入。

以高血脂為例，螺旋藻中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸和亞麻酸，它們可以促進膽固醇的排泄，降低甘油三脂，從而起到防治高血脂和冠心病的作用。而其所含的豐富的超氧化物歧化酶可明顯抗疲勞減緩衰老，實為不可多得的老年保健品。

螺旋藻也叫‘藍藻’，是一種生長在堿性湖泊中的微生物。它是純天然蛋白質食品源，並且是蛋白質含量高達60%～70%，相當於小麥的6倍，豬肉的4倍，魚肉的3倍，雞蛋的5倍，幹酪的2.7倍，且消化吸收率高達95%以上。其特有的藻藍蛋白，能夠提高淋巴細胞活性，增強人體免疫力。

從上麵的分析來看，建議老年人們適當的喝一些螺旋藻對於延緩衰老的效果是比較好，但同時需要注意的是也不可過多的食用引發副作用！