如何降低血壓

關鍵詞:血壓高高血壓如何降低血壓

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 對於降低血壓的治療,不能從表麵上降壓,總是依賴藥物。要加強身體的鍛煉,每天堅持運動,可以通過打太極拳、氣功或是走路來提高身體的機能,飲食要清淡,多吃一些豆類和低脂肪的食物。要改掉不良的習慣,戒煙、戒酒不能喝濃咖啡,要少鹽,注意保證有充足的睡眠,心情要愉快避免激動的情緒性。

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