高血壓吃什麼好的最快

高血壓在飲食方麵建議要少吃葷菜，多吃新鮮蔬菜。飲食要清淡，不要吃辛辣油膩刺激性食物。還要控製飲食中的鹽分，比如榨菜、灌裝食品等，所以高血壓患者要少吃這些包裝食品，飲食盡量做到在家裏烹飪。高血壓平時還要注意好好休息，不要熬夜，另外要適當參加戶外運動。養成良好的生活習慣，經常把持好的心情，不要隨便發脾氣。如果實在不行，還可以吃點降壓藥。