膝蓋響應該怎麼治療比較好？

膝蓋響的原因有很多種，想要盡快治好這個毛病那就要找出原因。工作時不要長時間保持同一坐姿，最好隔段時間休息一下，活動一下膝關節。這裏推薦一種治療膝部響聲的方法。方法如下按摩療法。躺在床上仰臥著，自己用手從膝蓋的上方到下方沿著筋絡慢慢地反複推拿。保持在一到兩分鍾左右。全身肌肉放鬆，輕輕的前後屈伸膝蓋，最後盡力使膝蓋完全彎曲再伸直。