腰部肥肉應該如何減?

關鍵詞:減肥腰部肥肉

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我身高一米六,體重五十四公斤,整體來說不胖,但是就是腰上的肥肉特別多,怎麼都減不掉。請問像我這種隻是腰部肥肉怎麼減呢?

    大眾養生網小編解答:
    腰部肥肉想減下去也不難,難的是再堅持這一點。有一種方法可以快速的減掉腰部的肥肉,那就是遊泳。大概很多人都知道遊泳是減肥瘦身最好的運動減肥法,在遊泳的過程中,脂肪的燃燒比平時要快得多,在不經意間總是幫你減掉大半的肥肉。遊泳是一項很消耗體力的運動,很多人都是因為無法忍受,覺得遊泳太累而放棄的。無論如何,隻要你堅持下去,一定會看到成效。

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