純奶是屬於酸性還是堿性食物

最近腸胃一直不太好，總是會有反酸的情況，同事講這是胃酸分泌過多造成的，在飲食上建議我不要吃太多酸性食物，連牛奶都不要喝，我想了解純奶是酸性的還是堿性的。

其實牛奶中富含非常豐富的蛋白質，對幫助人體吸收營養元素有很大的功效，但是它不屬於酸性的食物，因為牛奶中富含鈣、鉀、鎂元素比較多，到最終代謝產物是呈堿性的，所以可以被列為堿性的食物，所以說是可以適量地飲用牛奶的，而且牛奶屬於堿性食物，它對於維持健康有很好的效果，如果是腸胃問題，還是應該注意做正規的檢查，這樣才可以對症治療。