膠原蛋白怎麼吃比較好吃呢？

最近看過很多美容雜誌上都有提到膠原蛋白有保持青春，除皺以及美白的功效，所以便買來一些想要試試，但是不知道膠原蛋白怎麼吃，所以我想問下各位專家。

膠原蛋白確實有改善肌膚的作用，但是也是需要一定的時間的，減員蛋白粉可以直接用溫水衝服，朋友們可將膠原蛋白粉倒入溫水中，然後稍加攪拌使其慢慢溶解，在大多數情況下，膠原蛋白每天用量是4-5克左右，平時可以將膠原蛋白粉加入到您喜歡的飲品中，比如水，咖啡，牛奶或者果汁等等，同時還可以和酸奶以及蜂蜜混合衝泡服用，效果都是很不錯的。