我有些血熱,上個月經過一些檢查後,醫生叫我多吃一些清熱涼血的食物,我想知道清熱涼血的食物有哪些?我比較困惑,不知道從何下手!
您好!清熱涼血的食物有很多的,比如絲瓜、冬瓜、梨子、香蕉、橘子等,都是可以清熱涼血的,此外一些穀類豆類也是可以涼血的比如青豆、綠豆、全麥麩等。生活中要注意多食用一些涼血的食物,避免食用過於油膩、含脂肪高、辛辣刺激的食物,除了飲食控製外要多注意休息!避免過度的勞累,保證休息睡眠,保證大便的通暢,這樣會很快恢複健康的!
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