骨頭湯怎麼熬白喝了對人身體最好呢？

我兒子現在處於身體發育的階段，這個時期最需要補充鈣質了，才能協調身體成長所需，骨頭湯對補充鈣質特別好，就是煮了幾次就熬不白，好像是熬白的骨頭湯營養價值最高，那要怎麼熬白骨頭湯？

煮骨頭湯需要時間和耐心的，骨頭湯裏麵有大量的鈣質分解物，特別是對處於成長期的孩子補充身體所需的鈣質是最有效果，最好是可以多次食用，效果比較明顯。同時對於老年人患有骨質疏鬆也有一定的輔助作用。還有骨頭湯配合麵條食用，易吸收鈣質，又促進吸收，起到很好的健康養生的效果。同時煮骨頭湯出現白的顏色，是由於骨頭內的鈣質分解出來的，不要熬太久，不要添加太多的佐料，破壞骨頭湯的原來的味道，也會破壞骨頭裏的營養。