月子裏如何才能保證睡眠呢？

剛剛生完孩子，帶寶寶的過程是很勞累的，影響休息是很多媽媽都會經曆的時期。在照顧寶寶的同時還要照顧好自己的健康，媽媽健康了，孩子才會更健康。坐月子的人不能勞累以免烙下病根很難治愈的。在哄孩子時慢慢的培養孩子良好的睡眠習慣以及吃奶的時間，盡量在白天玩耍少睡，晚上才會睡得好。這段時間家人的照顧和幫忙也是很重要的，除了給孩子喂奶，其它的事情便可以讓老公幫忙。