經常用電腦工作的人群應該怎樣保護頸椎呢？

你脖子疼痛主要是由於工作繁忙，太久的用電腦引起的。因此要想改善，就得先減少長期使用電腦的時間。不可長時間的保持一個姿勢不動，大部分人工作起來一忙就會忘時間，一直趴在電腦前，這是最容易引起頸椎病的原因。建議您可以在工作時每隔一小時活動一會脖子，可以用頭部來寫“米”字，一次反複兩三次，可以很好的緩解脖子的酸疼。接下來就是要注意頸部的保暖，特別是冬季，最好圍上圍巾，脖子經常受寒也會引起頸椎的疼痛的。