吃什麼有助於腸道吸收不脹肚？

寶寶才3歲多一點點但是吃東西卻非常的厲害現在每天肚子鼓鼓的，就像小西瓜一樣，最近突然又什麼有不想吃了醫生說是消化不好可能出現積食的情況，請問吃什麼有助於腸道的吸收？

兒童由於腸胃功能的不健全在飲食上要尤為的注意，尤其是小孩子不懂事喜歡亂吃也無法正確的區分什麼能吃什麼不能吃，家長要特別的注意孩子在飯後最好不要吃零食對腸胃以及食物的消化是很不好的。在飯後家長可以給孩子喝乳酸菌之類的酸奶可以有效的促進腸道的吸收幫助消化，同時調整孩子的飲食結構最近一段時間多吃蔬菜瓜果避免孩子出現偏食的情況。