手扭傷腫了怎麼辦，還能運動嗎

要放假回家了，跟同學痛痛快快地打了一場籃球，然後自己一不小心摔倒了，導致左邊的手扭傷腫了，今天還沒好，請問手腫該怎麼辦呢？

扭傷的情況如果不是很嚴重的話，可以噴一些噴劑，對傷腫有好處的那種，藥店裏麵都有賣。如果疼痛俺很劇烈，而且覺得可能有點嚴重，可以自己視情況稍微做點冷敷或者熱敷處理，然後去醫院做個檢查，看看有沒有骨折，期間可以給自己稍做按摩。有時候傷腫沒有處理好，可能會留下什麼舊疾，所以不能隨隨便便地忽視掉，一定要確保無事才可。這段時間就不要再打球或是做劇烈運動了。