生活中總會出現一些不可避免的問題，有的時候，當你不經意拿一樣過重的東西，就會出現手腕扭傷，如果不是太嚴重，自己在家裏就可以處理。不用去醫院，下麵我們來看一下手腕受傷之後都有哪些處理方式。
1.
當你手腕扭傷之後，第一時間不要做任何處理，不要去扭動它，那樣隻會越來越嚴重，試著抬高自己的手，讓手部高於手腕，這樣保持血液能夠流通，不至於堵塞，如果是手臂受傷了，最好是將手腕抬到心髒的高度，不要做任何摩擦動作，會損傷它的機理。
2.
手腕扭傷之後，在扭動的部位看起來會稍微紅腫一些，而且會比較粗，因為體內的毛細血管破裂，這個時候血液往往是最旺盛的，一天之內不要塗抹紅花油，因為紅花油會加速體內的血液流通，讓你的手腕扭動處不斷高漲，不利於傷情緩和。
3.
毛細血管在出血之後，急速運動，使得內部混亂，這個時候就需要進行冷敷，而不是大家所謂的熱敷，熱敷是錯誤觀念，冷敷能夠讓內部溫度降下來，緩解紅腫現象，有利於腕部的恢複，如果感覺一段時間沒有效果了，可以再換一塊兒冷毛巾，或者是用冰塊，都可以。如果腕部腫得比較厲害，以後愈合就會非常慢。要及時處理。
4.
不要隨便亂貼跌打損傷膏，如果身體是骨折情況下，那麼會導致骨骼最終偏離原來部位，因為本身就是加速經脈的，如果位置貼的不對，會起到相反效果，而且隻能緩解一時的表麵情況，之後幾天，會感覺不適。
手腕扭傷的處理方式有很多，大家一定要注意，不要因為自己缺乏常識給手腕造成終身傷害。
