手腕扭傷注意事項有哪些

作者:xuyan3286  時間:2015-11-22 15:26:39  來源: 大眾養生網

手腕扭傷短首先要限製活動、冰敷、拍片等,可以查看個人的情況。

1、限製活動:手腕扭傷在短暫的時間內不能進行手腕活動,避免導致腫脹加重和身體恢複受到影響。

2、冰敷:在24小時之內也可以選擇冰敷,能夠收縮血管,減少局部腫脹,可以起到輔助性的效果。

3、拍片檢查:到醫院進行拍片檢查,可以查看嚴重程度,是否局部出現了骨折,然後選擇合理治療方法。

除了以上注意事項以外,要注意調整好個人的飲食,多吃含鈣的食品。

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