養肝護肝吃些什麼好？

昨天和你同事去喝酒，喝著喝著，他突然倒下來了，我害怕地把他送去醫院，結果醫生說他得了肝病，肝部有毒，需要牌肝毒，而且平時還要注意護肝養肝。那麼，請問，養肝護肝吃些什麼好？

你好，養肝護肝的食物有很多，首先多吃一些含有豐富維生素C的食物，比如西紅柿、橘子等等，這類食物的護肝效果非常好，但是記住不能空腹吃。此外，想要護肝可以適當食用點雞蛋，雞蛋可以幫助人體修複受損的肝細胞、組織。除了這些之外，想要養肝護肝的人，不妨在日常飲食上麵多補充一點奶製品，最好是喝酸奶，因為酸奶能夠促進人體肝髒中毒素的清除。