黑加侖是藍莓嗎，吃了有什麼好處？

之前在網上看到有類水果是“黑色”水果，提到了黑加侖，不知道黑加侖是不是我們所說的藍莓？想嚐試一下，不知道吃了有什麼好處呢？

其實黑色水果代表的就是顏色較深的水果，反而它們的營養價值卻是更高的。但是黑加侖並非藍莓，它營養也是很多的。比如人體內需要的維生素還有鈣鎂等物質。特別是有貧血症狀的身體較虛弱的人群可以多吃。不但如此，患有風濕病的老人吃了也可以緩解疼痛。一般人吃水果喜歡去皮，但是黑色水果的皮是一定要吃的，大部分的營養都在皮裏麵，隻要用水清洗幹淨是可以直接食用的。