小腹脹氣是這怎麼回事？

今天感覺肚子裏麵好脹，感覺裏麵全是氣體，就像氣球一樣，但是又排不出去，好難受，請問小腹脹氣是怎麼回事？

對於小腹脹氣的情況引起原因很多，比如吃的食物在肚子裏麵發酵，就會產生大量的氣體或者精神壓力過大、消化不良之類的情況。小腹脹氣的患者在平時生活中養成良好的飲食習慣，吃東西速度不能過快，吃飯的時候不能頻繁說話避免說話時空氣進入食道太多引起脹氣，飲食也應該清淡一點，少吃一些辛辣等刺激性食物，多加強體育鍛煉，脹氣時不要一直忍耐，要給腸胃紓解壓力。