蘋果裏麵含糖量高嗎？有什麼功效？

蘋果，是一種比較健康的水果，尤其是比較適合年輕人吃的，蘋果皮裏麵含有一些膳食纖維，是有主意消化和防止一些血管等心腦血管疾病的發生的，胃比較健康的人是可以多吃的。蘋果是一種調節腸胃的食物，裏麵含有大量的蛋白質，吃了之後還可以降低膽固醇的含量，有利於防止高血壓疾病的發生，還能強化大腦，加強記憶力的，腦力勞動多的人是可以多吃的。