魔芋粉怎麼吃減肥效果好啊？

最近一段時間想減肥，今天和朋友一起逛超市的時候朋友讓我買一些魔芋粉回家啊吃，據說魔芋粉有很好的減肥效果，魔芋粉怎麼吃減肥啊？

魔芋又稱蒟蒻，其主要成分為葡甘露聚糖，這種物質屬可溶性多糖類，不管從營養還是從醫學的角度，魔芋，都是一種理想的可溶性性膳食纖維。魔芋性溫，辛。其可活血化瘀，解毒消腫，寬腸通便。當人們食用魔芋後，其可在食物四周形成一種保護層，從而防止消化酶與食物發生作用，魔芋在胃中可吸水膨脹，可以抑製食欲，產生腹飽感，從而是人的胃口下降，減少吃的食物。