陰虛內熱怎麼調理，平時有哪些注意事項

最近我的朋友身體總是覺著不舒服，晚上睡覺也不踏實，去醫院看裏看醫生說這種情況是陰虛內熱所致，有沒有人知道出現這種情況應該怎麼調理？

陰虛內熱在現代人的生活中很常見，因為人們的生活不規律所以很容易出現這種情況。如果患了這種病不要擔心，隻要在生活中稍加注意就能夠慢慢的得到緩解。患者在飲食上要注意不要吃辛辣刺激性或者油膩的食物，應該以清淡的食物為主，多喝白開水，保持心情的愉快，特別是不要發火，注意自己的心態平衡。另外就是多到戶外做運動，這樣堅持一段時間陰虛內熱的情況就能得到緩解。