生菜怎麼炒營養會高一些？

家裏麵最近種了很多的生菜，平時也是感覺自己家裏的人非常喜歡吃生菜的，但是都不喜歡直接吃生菜，一般生菜怎麼炒的話才會比較好一些？

其實生菜如果是通過清朝的方式來進行使用的話相對於生的來說營養的吸收率是更高一些的，所以通過清炒的方式來進行吃生菜的話是比較好的，生菜是屬於一種綠色的蔬菜，對於促進身體的血液循環，以及幫助自己的睡眠都是有一定的好處的，另外還有著比較好的消炎殺菌的作用，而且也含有比較多的維生素c，所以是比較適合缺乏維生素c的人群來進行食用的。