缺鈉吃什麼可以補充鈉元素？

像你這種體內沒有辦法很好，地留住那樣說的人就應該常在身邊備一些鹽或者是鹽水，可以適當的服用鹽水來補充體內流失的鈉元素，另外如果夏天到了就要減少運動量，不要使你自己出汗過多，導致鈉元素流失。如果發生意外情況時周邊沒有鹽水的話，適當的服用一些功能性飲料也是可以的。但是自己有這種情況的一定要注意，這和糖尿病人缺糖是很像的，很容易出現生命危險。