突然拉稀吃什麼好？

我早上起來就一直拉稀。到現在已經上了五六次的廁所，特別的難受，臉色都變得很差了，一直喝水，也沒有效果，這個要怎麼辦？

拉稀一般是因為著涼或者是吃了什麼不該吃的東西。如果是因為著涼的話，就是腸道的菌群失調所致的，一定要多注意，最好保暖的工作，平常可以多服用一些酸奶製品，是能夠有效的緩解拉稀現象，如果是因為吃了髒東西的話，可以多喝開水，吃一些幫助消化的食物，把腸道的垃圾排出來，就姑姑沒事了，平常生活中還是要多注意，早晨不能吃太過油膩的東西。最好是吃一些粗糧，水果，對腸道比較好，還要做好保暖功效。