病從口入，因此嘴巴是我們導致身體不舒服的萬惡之源，腹瀉，就是我們日常俗稱的拉肚子、拉稀，拉肚子會給我們的工作生活帶來很大的不方便，因此它來的突然，又無法控製，所以，治療拉稀是很重要的。現在人追求養生、健康的生活方式，因此治療拉稀可以選擇食療方法。
那麼，拉稀吃什麼呢?拉稀最主要的原因就是吃壞肚子了，吃的太撐、一頓飯吃的食物種類太多、剛吃了熱的又吃涼的等因素都會造成我們拉稀。拉稀不是什麼大病，但是放任不管的話可能會給身體帶來更大的痛楚。
一、飲食調節
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拉肚子飲食非常重要，拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的，應該吃一些比較容易消化的食物。拉肚子，不要吃過油、過冷、過辣的食物，飲食應該清淡為主。
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1、拉肚子可以吃水果輔助治療
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1隻，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鍾，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。現在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢複，便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會加劇腸胃負擔。”專家指出，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
3、拉肚子可以吃麵食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的麵條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。
二、藥物治療
1、感染性腹瀉，用抗生素
感染性腹瀉，切勿急著用止瀉藥。感染性腹瀉服用止瀉劑，可掩蓋病情，影響醫生診斷。如細菌性痢疾病人服用止瀉劑會影響腸道對細菌及毒素的排泄，使毒血症狀加重，病程延長。尤其是在腹瀉的急性期，炎症及中毒症狀(如高燒)較明顯、膿血便較多時，應視為止瀉劑的絕對禁忌。到了恢複期，病情明顯好轉，大便不帶膿血，僅水分較多時，可以短時間服用止瀉劑。常見的藥物有：黃連素、慶大黴素、諾氟沙星等。
2、非感染性腹瀉，不要用抗生素
非感染性腹瀉不需要用抗生素治療，這些病人如用抗生素可能會有三大害處：1)促使耐藥菌株增加;2)有毒副作用(如藥源性耳聾);3)易造成腸道菌群失調，致使腹瀉遷延不愈。在我國，隻有約30%的腹瀉需用抗生素治療。對於非感染性腹瀉，可以服用蒙脫石散、媽咪愛、整腸生等等進行對症治療。
拉稀吃什麼?食療方法既簡單又養胃，是我們的首選，如果情況不是很嚴重的，建議多喝點熱粥，或者吃點不油膩麵食情況都會得到改善。如果情況嚴重的，還是要去醫院讓醫生看診，找出致病原因，對症治療。病從口入，對於吃的食物，我們一定要慎重哦。
