吃什麼肉不會胖，要怎麼減肥？

一般肉類都是會導致發胖的，這是因為肉類中都含有大量的蛋白質、脂肪等，而這些都是會在身體內轉化成為糖分的，從而為身體提供能量，但是如果身體消耗的能量少於所提供的蛋白質的話，就會導致脂肪殘留在體內，從而引發發胖的現象。要進行減肥的有效方法是可以利用飲食的調整以及運動健身的方法來減肥的，飲食結構要均衡，但是不可使用節食的方法。