打籃球腳踝扭傷了怎麼應急處理啊？

當你的腳踝扭傷的時候先停止一切的活動，先檢查一下腳踝扭傷的情況。若是腳踝出現了畸形，輕輕轉動的時候還出現了骨頭的摩擦聲，那就得考慮是否腳踝已經骨折了，那就要及時送往醫院就醫，若是腳踝處出現明顯疼痛感，局部出現淤血，腫脹和青紫，那應該就是扭傷了。當腳踝扭傷時患者仰臥在地麵上，同時要將腿抬高，最好用一些冰冷的東西冷敷20分鍾，然後固定，休息一段時間就好了。