【打籃球】_打籃球腳踝扭傷怎麼辦 _打籃球扭傷腳怎麼辦 _打籃球注意事項_打籃球是有氧運動嗎 _小編解答

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打籃球腳踝扭傷了怎麼應急處理啊？

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當你的腳踝扭傷的時候先停止一切的活動，先檢查一下腳踝扭傷的情況。若是腳踝出現了畸形，輕輕轉動的時候還出現了骨頭的摩擦聲，那就得考慮是否......[查看詳情]

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對於腳踝扭傷的情況，一般需要靜養一段時間才能恢複。其次是可以用中藥進行外敷的治療方法，可以用一些如當歸，茯苓等有利於消炎去腫，活血化......[查看詳情]

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打籃球屬於激烈的運動，所以在運動之前一定要做好防護的措施，要穿專業的運動界，可以防滑。而且保護好膝蓋，戴上護膝。在打球以前，一定要摘掉......[查看詳情]

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有氧運動主要是指一種在運動時氧氣供應比較充足，能夠起到呼出和吸入平衡的狀態，而且有一定的耐性，並不屬於高強度運動，特點是強度低，有節奏......[查看詳情]

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如果在打籃球出現腳崴了的現象的話，最好帶孩子到骨科進行一下檢查，如果出現韌帶斷裂的話必須需要手術進行治療。如果沒有出現韌帶斷裂，隻是一......[查看詳情]

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從你的描述上看，你不是髕骨勞損，就是半月板受傷了，這是因為長時間的進行劇烈的運動，運動強度有些大膝關節不能承受，所以就會出現膝蓋疼痛的......[查看詳情]