雌激素低吃什麼

1、雌性激素高的症狀

雌激素長時間偏高導致女性大腦緊張，可引發乳腺腫瘤，還可導致女性不孕。雌激素水平過高導致卵巢功能亢進，進一步導致卵巢囊腫。雌激素分泌過多還可患有垂體腫瘤、腦組織增生病等，可表現出相應疾病的症狀。另外，患有甲亢、肝硬化等疾病後身體性激素結合蛋白數量上升，間接導致雌激素水平偏高，可出現原發性疾病的症狀。服用含有雌激素成分的藥品可導致雌激素偏高，但不表現出明顯症狀。

2、懷孕雌激素低怎麼辦

懷孕雌激素低可以食物補充。自然界中植物雌激素種類很多，大豆異黃酮最常見，建議懷孕雌激素低的孕婦每天飲用豆漿，可有效補充大豆異黃酮，這是雌激素類食物，可彌補體內雌激素不足。蜂王漿中含有適量的雌激素，雌激素低的女性也可以服用，且服用後沒有任何毒副作用，還可同時補充維生素和氨基酸，能改善孕婦睡眠，增強孕婦體質。另外，魚肉、芝麻、胡桃等食物含有大量合成雌激素所必需的營養物質，孕婦雌激素低也可適量吃。

3、雌激素低有什麼影響

女性雌激素偏低可導致皮膚彈性差，麵部容易長出皺紋，還容易長出色斑，皮膚沒有光澤，容易衰老，皮膚容易過敏。女性體內雌激素水平便低更容易患上骨質疏鬆病，患者的骨骼容易變軟變粗，身高容易縮短，還容易彎腰駝背。女性體內雌激素分泌不足可以導致月經紊亂，月經周期縮短，經量減少，陰道環境改變，陰道幹澀，陰道分泌物減少，陰道彈性變差。另外還可導致卵巢早衰，身體發胖等。

4、懷孕初期雌激素低怎麼辦

懷孕初期雌激素偏低建議做飲食調理。多吃黑豆或者黃豆，豆類食物含有大豆異黃酮，是天然的植物雌激素。另外，懷孕初期雌激素偏低可能缺乏維生素e，導致內分泌失調，可在醫生的建議下補充維生素e。牛奶具有調理身體雌激素平衡的作用，懷孕後雌激素偏低可以每天服用500克左右的牛奶。紫菜和海帶所含營養豐富，每天吃大約40克左右的紫菜和海帶可幫助維持身體正常激素水平。

5、雌激素低原因

女性在35歲以後雌激素水平不斷波動變化，直到更年輕，雌激素水平下降越來越厲害，完全絕經之後，雌激素水平降到最低。另外，身體雌激素水平受到下丘腦、垂體、卵巢性腺軸的調節，其中任何一個部位出現病變都可使得雌激素偏低。全身性疾病可以導致雌激素偏低，比如卵巢疾病、糖尿病、其他內分泌疾病等。女性飲食不規律，過分節食減肥，合成雌激素所需的營養供應不足，可導致雌激素下降。

參考文獻