打籃球屬於激烈的運動,所以在運動之前一定要做好防護的措施,要穿專業的運動界,可以防滑。而且保護好膝蓋,戴上護膝。在打球以前,一定要摘掉手表,耳環等身體的硬物。以免受到外傷。打籃球的時候還要控製好時間,運動量不要太大,以免妨礙到學習。很多孩子打球不知道休息,打幾個小時,結果回去累的連看書的時間都沒有了,所以一定要把握住時間。最好保持在一個小時左右。
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