我是男人肝氣鬱結怎麼辦？

我以前知道女性容易肝氣鬱結，但是我剛從醫院檢查完之後醫生說我現在也是肝氣鬱結的情況，我就是感覺胸部有些悶，應該怎麼辦啊？

肝氣鬱結並不是隻有女性會發生，相反因為現在男性在社會上的壓力是非常大的，也是容易造成肝氣鬱結的情況的，男性肝氣鬱結的問題可以通過運動的方式進行緩解，比如說經常進行打籃球或者是經常進行足球遊泳等運動的話是可以幫助自己的壓力以及鬱結的問題，而且自己也要注意進行自己的方式進行疏解自己的心情，而且保持良好的生活習慣，不喝酒不抽煙。