女性是屬於社會群體當中的弱勢群體，所以應該得到更好的保護。而眾所周知每個月，女性都有月經期，月經期間心情起伏會很大，總會出現莫名的煩躁，所以很容易造成月經不調，甚至痛經的可能。但是月經又分很多種，對於肝氣鬱結月經不調又應該怎麼辦呢？
月經不調的食療－月經不調患者要注意飲食 1,大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次.適宜於經期受寒所致月經後延,月經過少等症
2,雞蛋2個,益母草30克,將雞蛋洗淨,同益母草加水共燉,蛋熟後去殼再煮20分鍾,吃蛋飲湯.適宜於瘀血阻滯所致的月經過少,月經後延症
3,紅高粱花,紅糖各適量,水煎,分2次飲服.適宜於月經提前,經量多而鮮紅者
4,當歸,生薑各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟後加鹽,飲湯食肉.適宜於月經後延,量少,腹冷痛等症.
5,米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完.適宜於經期過短,血色深紅,量多的壯實女性.
6,生山楂肉50克,紅糖40克.先煎山楂去渣,衝入紅糖,趁熱飲.適用於月經延後
7,龍眼肉50克,雞蛋1個,先煎龍眼,30分鍾後打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天.適用於虛證月經不調
8,雄雞冠2個,食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次.適宜於虛寒月經不調. 9,鯉魚500克,黃酒260克,取魚肉與黃酒同煮吃,魚骨焙幹研末,早
上麵所述的肝氣鬱結月經不調，肝氣鬱結往往也會出現一些胸悶等症狀，食療方法可以說是最為保障的，不會擔心藥物所留下的後遺症和依賴性。當然不論什麼方法都需要自身的心情舒暢，態度樂觀，時常的開解自己，讓情緒平穩，這樣才能給治療提供一個良好的環境。
