人在運動之後為什麼會腳酸？

在長時間沒有運動，突然之間去運動就會出現類似你的腳酸的感覺，尤其是那些在鍛煉之後還不做拉伸動作的，更是容易出現腳酸的問題。人在活動之後就會出現乳酸在腿部堆積的情況，這樣就會有酸痛的感覺，而且有時候的酸還是和血液循環有關係。如果你在運動之後有腿酸的感覺，其實可以選擇用熱水泡腳之類的方式，也可以選擇太高腳部來減少腳酸的感覺。而且建議在運動之後一定要做拉伸運動，這樣可以預防出現腿酸的感覺。