如果經常喝板藍根的話好嗎？

到了冬天的時候總是會有感冒的現象，所以總是聽人說可以多喝板藍根，這樣能幫助預防感冒病毒，請問經常喝板藍根好嗎？

首先喝板藍根能起到一定的預防流感和感冒的作用，但是板藍根也是一種藥，所話說是藥三分毒，任何東西喝的過量都會有副作用的，所以如果平時沒有感冒咳嗽跡象的最好還是不要喝，平時可以多吃新鮮的瓜果蔬菜，這樣既能幫助補充體內的維生素又能加快身體的新陳代謝，能有效的幫助預防感冒等疾病，平時還應該要加強運動，保持身體機能，這樣就會減少感冒的幾率了。