如何保養脾髒比較有效果?

關鍵詞:脾髒保養如何保養調理方法脾胃肝髒

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近去檢查身體,醫生說我平常一定生活不規律,比如一直都在熬夜,酗酒,還有大量的抽煙,以至於我的脾髒不是很好,叫我好好保養,要怎麼保養?

    大眾養生網小編解答:
    保護脾髒首先要養成良好的生活習慣,平時要注意規律作息,盡量堅持早睡早起,其次不要大量飲酒,飲酒過量會加重脾髒負擔。在日常飲食中可加入一定的中藥來保護保養脾髒,可加入茯苓、川芎等,可使脾胃得到充分的營養。在運動方法上,可進行長跑、遊泳、太極拳等運動,可促進脾胃的消化功能,對脾胃進行保養。

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