中年人的脾髒怎樣保養?

關鍵詞:脾髒如何調理飲食調理調養方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我常年的眼眶發黑,其實我一直睡眠很好,可是還是如此,嘴唇也沒什麼光澤,就去看了中醫,說我是因為脾髒不好所造成的,這該怎麼調養脾髒呢?

    大眾養生網小編解答:
    脾是非常重要的排毒器官,也是跟消化、吸收、體內循環密切相關的。如果循環不好,就會使皮膚失去光澤,甚至出現眼眶青紫、唇部蒼白等症狀。脾髒的保健,喝水很重要,需要小口的喝水,以便於體內的吸收,使脾髒能夠處於水循環中。其次,飲食也不能無規律、無節製、過於油膩、味重等。可以經常用山藥粥、蓮子粥等代替正餐,起到消食健脾的作用。

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