五髒六腑是什麼

作者:香米  時間:2014-06-16 11:31:35  來源: 大眾養生網

日常生活中相信大家都聽說過五髒六腑吧,很多人都知道五髒六腑是人最根本的器官,可以說五髒六腑的任何一個部位如果出現問題的話,那麼也都是會給自己的健康帶來很大的煩惱的,比如說五髒中的心髒就是人體健康的根本了,當然了五髒指的不指心髒一個部位。

五髒六腑是什麼

五髒還包括肝,脾,肺,腎等多個部位,可以說這些也都是五髒的一部分,那麼六腑有指 的是哪些部位呢?五髒六腑到底和人的身體健康有著什麼樣的關係呢?何為五髒而為六腑呢?

五髒六腑,是人體各內髒的總稱。五髒包括:“心、肝、脾、肺、腎”;六腑包括:“小腸、膽、胃、大腸、膀胱、三焦,叫六腑”。

分別來說,五髒是貯藏精氣的(精氣,指精血津液),六腑是主食物的受納、消化、吸收、傳導和排泄的。因而髒以藏為主,腑以通為用。

【五髒】“心、肝、脾、肺、腎”

心主脈、肝主筋、脾主肌肉、肺主皮毛、腎主骨。

心開竅於舌、肝開竅於目、脾開竅於口、肺開竅於鼻、腎開竅於耳和二陰。

心,其華在麵;肝,其華在爪;脾,其華在唇;肺,其華在皮毛;腎,其華在發。

五髒六腑

一、心——午時養心(11點到13點)

*心主血脈,藏神誌。

*五行 屬火,喜傷心。

*心開竅於舌,其華在臉。

*夏季養心正當時,五味對應苦,紅色食物養心髒 。

*心髒有毒的症狀:舌頭潰爛,額頭長痘,失眠、心悸,胸悶或刺痛。

*中午11~13點是心髒最強的時間,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子 等。

*“心為五髒六腑之皇帝”可見心地位之高。

二、肝——醜時養肝(1點到3點)

*肝主疏泄,肝主藏血。

*五行屬木,怒傷肝。

*肝開竅與目,其華在爪、筋。

*春季養心正當時,五味對應酸,綠色食物養肝髒 。

*醜時不入睡對肝傷害很大。“臥則血歸於肝”,充足睡眠對於養肝有重要的作用。

以上這些就是關於五髒六腑的一些簡單的介紹了,應該說五髒六腑和人體的健康息息相關,所以為了自己的健康,日常還是應該按照這些養生的方法好好的促進自己的身體健康,這樣才能擁有一個更加完美的自己。

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