早上空腹喝水的好處是什麼？

我聽說早上起床以後空腹喝一杯水對身體很有好處，因此開始每天堅持喝一杯水，現在大半年過去了也沒有什麼變化，因此想問下早上喝水到底有什麼好處啊？

事實上，生活中有很多人都有起床後空腹喝一杯水的習慣。很多人都隻知道這樣做對身體有好處，但是到底有什麼好處呢，大多數人卻說話不出來。其實啊，早晨為什麼要空腹喝水呢，這是因為經過一個晚上，胃裏麵會分泌很多反而魏三，清晨起來以後，喝一杯水就能夠有效的衝淡胃酸，這樣對腸胃是很有好處的，此外喝水能夠起到洗腸的作用，能夠促進腸胃的吸收。