如何有效預防脫發呢？

我感覺我的頭發本來就不是很多，而且最近感覺頭發洗頭的時候掉了太多，我很害怕以後掉頭發，如何才能有效預防脫發呢？

每天都有頭發掉落，也有新頭發生長，在正常情況下，一般都會達到平衡，不會掉太多，也不要過分擔心。掉頭發可能與秋天交換季節有關係。脫發一般是與先天性遺傳或者是某些疾病等有關。還與個人接受的放射劑量有關，比如癌症病人接受放療，或者是CT影像等檢查時接受照射劑量太多，都有可能引起脫發。有效預防脫發，需要盡量減少接受照射的時間。正常普通人在平常要多補充維生素E、維生素B等的含量，要保持合適的睡眠時間。