擁有一頭烏黑亮麗的秀發是大多數女性的夢想，可是隨著生活壓力的增加和飲食作息的不規律，使得“脫發”這個問題開始困擾大多數的女性，有的女性為了解決脫發這個難題盲目使用高價的洗發水和營養護理。那麼今天就為大家介紹幾個防脫發的小竅門。
1、早晚勤梳頭
在生活中梳頭屬於每天的必做課程之一，但是勤梳頭也有防脫發的功效。這是因為勤梳頭能刺激頭皮，改善頭發的通風，每天早晚各梳頭百次將有效防止出現禿頭和頭皮屑的現象的發生。
2、多按摩頭皮
頭部血液不通暢就容易出現脫發的現象，對於頭發稀少的人群來說，通過多按摩頭皮可以促進頭部的血液循環，為頭發生長提供能量。
3、使用弱酸性的洗發素
平時洗發時最好采用弱酸性的洗發素，但不要過量，清洗的時候別忘了一定要將頭發根清洗幹淨，避免有洗發素殘留，否則也會影響頭發的健康生長。
4、常吃含鐵的事物
對於脫發來說，常食用含豐富鐵質的食物將有效的改善頭部血液循環的情況，瘦肉、雞蛋、菠菜、芹菜、水果等都是防脫發的最佳食物，常吃這些含鐵的食物將大大改善易脫發和禿頭人頭皮硬化的問題。
5、減少燙發染發的次數
眾所周知，過勤的燙發、染發會很容易使得發絲幹枯、分叉甚至是這段，所以對於愛美的女性來說一定要切忌過勤的燙發染發，燙發最好是半年一次為宜。
掌握了上述所提到的防脫發小常識後，想必大家也懂得在生活中如何愛護自己的頭發了吧。隻要在生活中多注意，同時有規律的的作息也是必不可少的，隻有做到這些，擁有一頭互黑亮麗的秀發將不再是夢。
