腳踝受傷現在腫起來了要如何處理？

高跟鞋是提升女性氣質增強氣場的非常的重要的工具，生活中我們常說一個能駕馭好高跟鞋的女性就能更好的駕馭自己的人生雖然這句話有點激進但卻體現了高跟鞋對女性的重要性。但是另一方麵高跟鞋對女性腳的傷害非常大尤其是不熟悉穿高跟鞋的女性要多練習，出現腳踝受傷是很常見的情況腫大之後要就及時的用冷毛巾敷患處這段期間就不要穿高跟鞋了少走動。