吃薏仁米都會有什麼好處？

我比較喜歡吃粗糧，喜歡吃清淡的東西，今天買了一些薏仁米回來，打算用來熬粥喝，薏仁米都有什麼好處，有哪些功效，吃了對身體有什麼作用？

很多的維生素都存在於薏仁米當中，除此之外，還有一些礦物質成分，能夠使腸胃的負擔減輕，增強新陳代謝，是一種很好的補品，有胃炎或者腸炎的患者更應該多吃薏仁米，能夠有效的緩解腸胃不適的症狀，薏仁米還對腎髒有很好的作用，能夠消除由於腎髒方麵疾病引起的浮腫。薏仁米具有很強的抗癌作用，能夠阻止癌細胞的擴散，還可以幫助手術過後的病人恢複身體，正常人吃薏仁米能夠有效的抑製各種疾病的發生。