這幾天人比較煩躁，早上起床的時候會有口氣，小便有點黃，母親說我是心火重引起的，要要吃些什麼才可以緩解。
大眾養生網小編解答：
心火重的人要養心，但不宜吃太涼太寒的食物，平時不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些清淡易消化的食物，可以吃一些富含維生素的食物，也可以用蜂蜜衝水喝，早晚各喝一次，或者用西洋參泡茶，也有養心的作用，可以健脾胃，可以多吃山藥粥和薏米粥，都會有幫助，要改變不良的生活習慣，可以打太極拳，適當運動。
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