月子怎麼坐比較健康？

坐月子需要注意保暖，尤其是要注意身體的保暖，月子期間婦女的身體比較虛弱，尤其是可能會導致身體免疫力下降，需要補充一些有助於補充體內營養的食物，可以多吃些魚湯、雞湯、排骨湯等，但也要注意補充奶水的量，避免風寒感染。不要吃生冷辛辣的食物，平時多注意休息，盡量不要下床活動。