薏仁米應該要怎麼煮？

因為這幾天食欲不怎麼好，而且不喜歡吃油膩的東西，因此我就想做點薏仁米粥來自己喝，那麼薏仁米要怎麼煮呢？

薏仁米有很多快速的煮法，可是不建議使用薏仁米煮的時間太長，因為如果煮的時間太長，那麼就會將薏仁米所含有的營養成分所流失，造成了沒有功效的薏仁米出現，因此建議你首先要將薏仁米瀝幹，從而再放入攪碎機裏麵進行攪碎，之後再進行蒸煮，一般是十五分鍾在進行小火蒸煮，之後再掀起鍋蓋把薏仁米瀝起來，那麼這個時候你就可以使用自己煮的薏仁米了。