如何減去腿部的肥肉不反彈啊？

瘦腿的時候最好是采用全身運動的方式，因為全身運動的時候是可以包括大腿的位置進行運動的，這樣可以幫助減肥，而且平時多做有氧運動也是可以幫助減肥的，說是快步行走或者騎自行車都是可以進行有氧運動的，而且在睡前在床上做五分鍾的腿部運動是比較好的，這樣能夠幫助瘦腿。